快樂是一種健康、愉快的情緒。這種情緒，能使人心胸舒暢，能使人消除疲勞，能使人排解憂愁，能使人減緩壓力，能使人充滿自信。
人人都向往快樂，個個都渴望快樂，你可知道快樂究竟從哪里來？
快樂從工作中走來。近代文學家梁啟超說：“敬業、樂業是人類生活的不二法門。敬業即是責任心，樂業即是趣味。”樂業是人生更高的境界和價值。一個人對所從事的工作不用心，得過且過，馬馬虎虎，就很難從工作中獲得快樂；一個人對工作勤勤懇懇，除了內心充實，也獲得了周圍人的肯定和好評。工作的成就感，內心的滿足感，會讓快樂的分量加重！
快樂從理解中走來。人生在世，不可能一帆風順。你不是百元大鈔，不可能人人都喜歡你。工作中有人欣賞你，有人貶低你；家庭中，有人理解你，有人埋怨你；朋友中，有人雪中送炭、雨中送傘，有人在你春風得意時簇擁逢迎，錦上添花，卻在你落魄時，轉身離開或落井下石。這些都不必糾結，欣賞你的人，讓你內心愉快；批評、貶低你的人，讓你發現不足，鞭策你成為一個更優秀的自己！對于你的家人，理解當然更好，埋怨也不必責怪，也許他(她)正累于工作或忙于焦頭爛額的家事而著急上火。給他她一個撫慰的微笑或一個深情的擁抱，一切自會煙消云散。春風得意時，別把自己看得太高；落敗時也別灰心喪氣，即使所有的人都離你而去，你還有堅強、獨立的自己。雪中送炭也好，錦上添花也罷，他們都讓你看清了人心和人性。世界這么大，不同的人生經歷，總會造就形形色色的人。重要的是，理解了別人，也就放過了自己，快樂的陽光自會普照心田……
快樂從寬容中走來。寬容是一種品質，也是一種傳統美德。清朝大學士張英，一封家書成就了一段六尺巷的佳話。戰國時期，將相和的故事，至今在中華大地上傳為美談。張英的胸懷和見識，廉頗謙讓、寬容的美德，讓后人贊嘆不已。心若大了，事就小了。為人處事不斤斤計較、寬容大度，快樂就會不請自來。
快樂從給予中走來。高爾基說：“給”永遠比“拿”愉快。的確，做了一件好事，得到認可和夸獎，我們內心竊喜。我們給別人帶來了方便，自己的內心也十分快樂，正所謂“送人玫瑰，手留余香”。但只有那些無私奉獻的人們，他們的給予無目的性，不管別人是否夸獎、誤會、回報，都會發自內心地欣喜，獲得真正意義上的快樂！所以只有這種不帶功利性的給予，才不會有煩惱。
快樂從戰勝傷痛走來。生活在這個世界，難免有身體的傷痛和感情的傷痛，身體的傷痛除醫生的治療外，還需要我們強大的內心去戰勝；感情的傷痛，需要我們有陽光的心態。著名電影《音樂之聲》，女主瑪麗婭的經典臺詞“上帝為你關一扇門，定會為你開一扇窗”，激勵了無數有志者，戰勝了痛苦，從陰影中走了出來。當你戰勝了傷痛，就會像脫掉濕淋淋的外套一樣輕松快樂！
快樂從知足中走來。我們的不快樂大多來自欲望，欲望得不到滿足就苦悶，快樂的陽光就照不進心靈的窗子。古人云，欲壑難填。的確如此，現代人之所以焦慮不安，幸福指數下降，多是物質上不滿足，攀比心太重導致的。老子的“知足常樂”思想，乍一看非常消極，但實際上辯證的應用是有益處的。對于當今社會中物欲得不到滿足、焦慮不安的人們而言，這是一條最充滿智慧的人生格言。
總之，快樂從陽光的內心走來，只有以陽光般的笑容，才會贏得人生的晴空麗日；只有以陽光般的心態，才會唱出發自心底的快樂之歌。
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